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提醒:这4种坏习惯很伤肾,请改掉它

时间:2019-11-15 07:37:30浏览:4428 作者:匿名

  摘要:尤其是对于不良生活习惯较多的人群来说,需要及时戒掉生活中的坏习惯,防止患上肾脏疾病甚至发展为尿毒症。恶习一、从来不重视体检肾病早期症状并不是很明显,容易被人们所忽略。恶习二、大鱼大肉的吃一些肾病患者当

 

只有保持肾功能稳定,肾脏才能正常工作。我们不仅要关注一些身体指标和症状,还要忽视对肾功能的通常保护。尤其是对于那些生活习惯更差的人,他们需要及时戒掉不良的生活习惯,以预防肾病甚至尿毒症。

坏习惯1。永远不要重视体检

肾病的早期症状不明显,容易被人们忽视。如果你想知道病情的变化,你应该定期去医院体检。如果我们不重视早期体检或随访,最好的治疗时间将被推迟,从而导致疾病恶化。病人必须每年去医院体检一次,并定期检查肾功能。当发现尿常规和血常规指标异常时,应警惕疾病的复发,如高血压、潜血和蛋白尿。

第二副。吃大鱼大肉

一些肾病患者在病情好转时仍然吃大鱼大肉,这将增加肾功能负担。肾病患者必须严格控制饮食。为了预防身体水肿、高血压和蛋白质,应采用低脂肪、低热量、低盐和低蛋白质的饮食原则。你可以多吃富含膳食纤维的食物来减轻肾脏负担,减轻身体不适,帮助保护肾功能。

坏习惯三。反复感冒

感冒一般不会对肾功能造成直接损害,但短期内反复感冒可能会激活肾脏的免疫炎症反应,使大量毒素积聚在肾脏中,从而诱发肾衰竭。有些人认为感冒是一个小问题,不重视治疗,从而使免疫力越来越差,这将增加肾脏的负担,并进入恶性循环。我们应该注意个人卫生,保持身体温暖,通过锻炼提高抵抗力。体质虚弱的人可以通过注射疫苗来保护肾功能,以减少感冒次数。

坏习惯四。各种补肾药物和保健品中的迷信

有些肾病患者会盲目地听所谓的补肾药物或保健品。在许多情况下,这种所谓的“偏方”不仅不能保护肾脏,还会增加肾脏负担。此外,吸烟、饮酒或熬夜也会导致肾脏损伤,增加肾脏疾病的风险。最好戒烟戒酒,保证正常工作和休息,早睡早起,减少熬夜次数。

温暖的提醒

肾病患者应注意日常生活中工作与休息的结合,避免剧烈运动,不要让身体处于过度劳累的状态。如果条件允许,你可以选择适度骑行或步行,这样可以控制血压和血脂,防止肥胖。还应注意在医生的指导下合理使用药物。

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